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Trabalho significativo: Pagar as contas x alimentar a alma

Quantas pessoas você conhece que estão em determinado emprego apenas para poder ter rendimento suficiente para sustentar suas famílias, mas não se sentem realizadas? Você é uma destas pessoas?

Hoje em dia, é comum as empresas quererem “implantar nos funcionários” valores que as representem, mas a real significância de um trabalho só pode ser dada de forma pessoal. Reconhecer seu trabalho como significativo, significa que ele está alinhado com seus propósitos de vida, dons, talentos, espiritualidade e vocação. Pesquisas mostram que um trabalho significativo é a soma de “sensação de objetivo, com sentimento de realização”.

Quando reconhecemos, cultivamos e compartilhamos nossos dons e talentos com o universo ao nosso redor, criamos a sensação de objetivo e realização em nossa vida, e ao agir de forma oposta geramos angústias.

Por isso muitas pessoas acabam exercendo duas funções, se desdobrando entre o trabalho que garante a sua sobrevivência e o que alimenta sua alma.

Dar significado ao nosso trabalho, exige muita dedicação, desenvolvimento de habilidades e muito comprometimento, ninguém pode definir o que é significativo para nós, e não devemos deixar as pessoas determinarem se vamos trabalhar fora ou cuidar dos filhos, virar pintores, advogados, professores, enfermeiros… a importância de um trabalho é absolutamente pessoal, assim como o reconhecimento de nossa vocação.

Um treinamento em autoconhecimento, ajuda a fortalecer e identificar os objetivos, trazendo ganho para os funcionários e para a empresa, fale com nosso setor de consultoria empresarial.

Mas se sua busca é pessoal, posso te ajudar com atendimento clínico online. Você já pensou em ter um psicólogo online?

Até o próximo artigo!

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Enfrentando as ondas de demissão

Quando existem rumores sobre demissão o clima na empresa começa a ficar tenso e logo chegam as preocupações pessoais. Seus colegas e você começam a se sentir vulneráveis, você gostaria de manter seu emprego e até assumir mais responsabilidades, caso tenha chances.

É certo que até empresas fortes passam por reestruturações por uma série de motivos, principalmente as pressões de produzir mais, com menos gente. Mas e aí, o que fazer?

É importante que durante toda sua trajetória na empresa você crie uma “estratégia de sobrevivência”, tendo claro o valor que você agrega na empresa e como as pessoas enxergam seu trabalho. E durante a crise, também é importante que você não perca a calma, mantenha o autocontrole e a conduta profissional, aja como “um sobrevivente”, não como “vítima”.

Não se deixe influenciar pelas fofocas que ocasionalmente ocorram, caso queira desabafar sobre seus medos do trabalho, procure um amigo ou parente de confiança, este não é um bom momento para se expor.

Mantenha seu perfil no LinkedIn sempre atualizado e as conexões também, não só na crise, isso pode garantir que você não esteja fora do mercado, caso algo aconteça ao seu atual emprego.

Por fim, prepare-se mental e financeiramente, procure sempre o desenvolvimento de habilidades pessoais e profissionais, nos sentimos muito mais estressados quando nos damos conta que não temos controle sobre nosso destino, se preparando para enfrentar reestruturações você diminuirá sua ansiedade (pelo menos em parte) e isso tornará mais fácil se manter produtivo.

Vamos juntos?

Entre em contato para mentoria profissional ou atendimento com psicólogo online.

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Formando alianças no trabalho

Mais do que manter um contato profissional ou ter um amigo com quem almoçar no trabalho, criar aliança é tomar a decisão de cultivar relações profissionais com pessoas que você respeita, gosta e deseja trabalhar.

As alianças são poderosas, aliados se apoiam nos pontos de vista, dividem projetos interessantes e equipes, por isso esta é uma tarefa que exige bastante cautela.

O ideal é que você forme alianças baseado no compartilhamento de valores e afinidades naturais, as alianças costumam ocorrer de forma espontânea, mas nada impede que você seja proativo e procure construí-las.

O desenvolvimento de habilidades pessoais favorece uma autêntica amizade profissional, pode acontecer por exemplo, após uma reunião geral, em que você identificou postura e valores bacanas no projeto de uma pessoa e nos próximos dias se aproximou dela para saber mais. Ou ainda, a partir do enfrentamento de dificuldades, supondo que você não seja bom com novas tecnologias, você pode procurar um técnico específico dentro da empresa.

Após algumas interações, por que não marcar um almoço mensal com colegas de trabalho que possuem um alto potencial para interagir mais e discutir coisas da empresa? Ou que tal perguntar a um colega se ele deseja um café, quando você buscar um para você?

Não é ser solicito o tempo todo, muito menos “puxa-saco”, para construir alianças genuínas é preciso que as pessoas se conheçam, se respeitem, mantenham contato frequente e estejam dispostas a pedir e retribuir favores.

Existem treinamentos individualizados para o desenvolvimento de habilidades que podem te ajudar ou corporativos  que podem tornar sua empresa mais harmônica, indique nossa consultoria para sua gestão!!!

Para maiores informações fale comigo por whatsapp!

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Colega de trabalho ultracompetitivo

Infelizmente na maior parte dos ambientes de trabalho tem um sujeito competitivo, determinado a subir e que de forma desagradável passa por cima dos colegas para levar vantagens, além de sempre se “esquecer” de mencionar as contribuições alheias nos projetos. Você tem um colega assim?

Esse comportamento ultracompetitivo ocorre, segundo as pesquisas em liderança e networking, porque estes indivíduos se sentem ameaçados ao disputarem recursos limitados da empresa, como promoções, aumentos e viagens.

Em situações como estas, a rivalidade costuma ser prejudicial a carreira, por isso é bastante importante saber como lidar! Aqui vão algumas dicas para lidar e também para o  desenvolvimento de habilidades pessoais e profissionais :

1)Não reaja exageradamente a uma crítica vinda deste sujeito e nem tente prejudicá-lo com receio que ele te prejudique antes, pois assim você vai desencadear uma “corrida armamentista”.

2)Lembre-se que esta pessoa pode alcançar o sucesso assim como você, e isso não precisa ser às custas de ninguém.

3) Tente não enxergar o sujeito como um concorrente, pois o vendo assim você automaticamente começará a tratá-lo como um.

4)Se for possível chame reforços, chame o “colega competitivo” e mais dois outros para tomar um café e durante este momento aborde o clima competitivo que você tem percebido, seja específico, mas leve a conversa de forma amigável. Se a pessoa for receptiva, ofereça para avisar quando ocorrer novamente.

5) Caso a competitividade do seu colega ocorra em público, mantenha a calma. Não alimente rivalidade, as outras pessoas costumam perceber os excessos como intenções veladas.

Tem sofrido pressões no trabalho, que tal conversar com um especialista?

Ou se este clima difícil está presente constantemente no seu ambiente de trabalho, indique nossa consultoria para sua gestão!

Ou venha crescer com nossa mentoria profissional, me envie uma mensagem!

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Trabalhando com pessoas que você não suporta

No trabalho dos sonhos trabalhamos com pessoas que são compatíveis com a gente, talentosas e competentes, contudo, a realidade nem sempre funciona assim, é bem comum trabalharmos com uma ou outra pessoa que não gostamos. As vezes temos um colega que fala alto, faz barulhos enquanto trabalha, é um arrogante, presunçoso ou até um “puxa-saco”. E a menos que ele esteja infringindo aspectos éticos ou morais, teremos que conviver com ele.

Apesar desta já ser uma situação bem chata, ela pode ficar ainda mais complicada quando seu desempenho começa a piorar mediante seu incomodo com o colega de trabalho. Sentimentos negativos podem nos causar vários problemas no ambiente de trabalho, como falta de concentração para as tarefas, evitações de projetos, por não conseguir trabalhar em pareceria com alguém, cometer explosões emocionais por conter seu descontentamento por muito tempo, entre outros.

Aprender a conviver com todos os seus colegas pode a longo prazo trazer grandes benefícios a sua carreira. Ao lidar com colegas difíceis, tente começar com uma boa autorreflexão, todos somos diferentes, temos pontos fortes e fracos, que tal pensar em como o comportamento do outro pode te atingir tanto? Não podemos mudar as pessoas, mas podemos mudar a forma como lidamos com elas.

Analise também o histórico do seu relacionamento com esta pessoa e procure identificar exatamente por que você não gosta dela, logo após analise seus relacionamentos profissionais saudáveis, agora que tal escolher uma característica saudável para cultivar no relacionamento difícil?

Melhorar os relacionamentos que temos pode ser uma tarefa bastante árdua, contudo é extremamente recompensador. O treino para o desenvolvimento de habilidades favorece e facilita este processo.

Se esta é uma dificuldade real na sua empresa, procure nossa consultoria, mas se esta é uma dificuldade sua, mentoria ou atendimento clinico serão as melhores opções.

Psicólogo online para desenvolvimento de habilidades e mentoria profissional, pode ser uma ótima escolha!

Eu posso te ajudar, vamos juntos?

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Bom o bastante

O bastante…

“Não dormi o bastante”, “não tenho tempo o bastante”, “Não fiz bastante exercício”, “não tenho bastante dinheiro…nunca!”, “não tive bastante lucro”, “não aproveitei bastante o final de semana” …

Verdadeiro ou não o pensamento de “não o bastante” nos ocorre automaticamente antes que possamos questioná-lo.

Não somos magros o bastante, inteligentes o bastante, bonitos o bastante, não estudamos o bastante, e não somos bem-sucedidos ou ricos o bastante… nunca.

Quando usamos qualquer metragem de parâmetro que não seja nós mesmos, seremos insuficientes, chega de remoer pensamentos e ladainhas de coisas que você não consegue.

Esses pensamentos costumam aparecer como simples expressões de uma vida apressada, difícil, mas acabam tornando a sua vida incompleta.

Não se trata da medida do que é o bastante, se trata de amor próprio, autoconhecimento e de consciência de sua plenitude. Vem se conhecer melhor!!

Psicólogo online é uma ótima opção para seu desenvolvimento de habilidades, pessoais e profissionais.

Que tal planejarmos sua melhor versão juntos?

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Brincar te ajuda a trabalhar melhor

Você sabe brincar? Brincar é uma atividade movida apenas pelo prazer, individual ou em grupo, não precisa ter nenhum propósito além do se sentir bem, estudos indicam que a motivação para brincar é tão natural quanto a necessidade de comer ou dormir e contribui significativamente para o desenvolvimento de crianças e de adultos também.

Hoje parece que o grande status é estar exausto e ser produtivo se tornou o maior dos valores pessoais, só que uma vida plena tem a ver com se divertir, e agora?

“Mas Laís, tenho tão pouco tempo e tanto a dar conta, e você me diz que preciso brincar e me divertir? Só de pensar nisso me estresso, eu tenho uma lista de tarefas!”

A maioria das pessoas já se convenceu que brincar ou até mesmo que dormir são desperdícios de tempo, mas a falta desses itens fundamentais, pode levar a depressão.

Brincar pode transformar seu interesse pelo trabalho e recuperar o entusiasmo, porque quando brincamos trabalhamos nosso desenvolvimento de habilidades, como a habilidade de lidar com dificuldades, temos a sensação de expansividade e tudo isso contribui muito com nosso processo criativo. A longo prazo o trabalho pode nem funcionar se não houver diversão.

Ter um psicólogo online, se conhecer, aprender e descobrir mais sobre seu proposito de vida, treinar habilidades e valorizar seu perfil, pode ser a chave para seu desenvolvimento!

Vamos juntos? Me envie uma mensagem!

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Necessidade da “Certeza”

Vivemos uma época de nervosismo e medo, temos medo de perder o que amamos, e odiamos que não existam garantias.

Quem nunca pensou: “nem vou comemorar tanto, porque talvez nem dure”? ou “É melhor nem ficar tão feliz para não me decepcionar depois?

O famoso “bom demais para ser verdade” está totalmente relacionado ao medo que temos de ficarmos vulneráveis.

O fato de não saber o futuro não deve tirar a sua gratidão pelo presente, pois não sentir alegria, não evita futuras decepções apenas te priva do momento atual.

A verdade é que só existe uma garantia: se não praticarmos a gratidão, se não nos permitirmos viver a alegria, estamos perdendo duas coisas fundamentais que podem nos sustentar durante as inevitáveis dificuldades.

Quer desenvolver sua autoconsciência, e ter ferramentas para uma vida mais autentica e leve? Um psicólogo online pode te ajudar, trabalhamos com desenvolvimento de habilidades que tragam aos nossos pacientes ou clientes uma visão mais leve sobre problemas e cobranças, para que de forma gerencial e assertiva ele se desenvolva.

Me envie uma mensagem e marque sua consulta!

Adorarei te ajudar!

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Exaustão não é sinônimo de trabalho duro.

De acordo com o centro de controle de doenças, sono insuficiente está associado a um número crônico de doenças e condições, como diabetes, doenças cardíacas, obesidade e depressão. Mas ainda assim, muitos ainda acreditam que exaustão é sinônimo de trabalho duro e que sono é luxo.

Ficar extremamente cansado é bastante perigoso, mas as crenças continuam soando na cabeça: “só mais uma horinha… você pode repor esse sono no final de semana”, ou “força, você consegue”, “descansar não gera vencedores”…

Mas a verdade é que não é possível conseguir ficar bem dessa forma, atualmente vivemos uma sociedade de adultos estressados e sobrecarregados, que usam seu tempo livre para procurar desesperadamente alegria e sentido.

Você pode acreditar que aquisições irão te tornar alegre e trazer sentido, mas essa busca incansável é o que te mantém tão cansado e com medo de perder o ritmo.

Calma, não estou dizendo que você precisa parar de querer coisas ou de trabalhar duro, mas que tal repensar a divisão do seu tempo?

Pense se as coisas não vão melhor, quando você inclui horas de sono, exercício físico, comida saudável, espiritualidade, participação na sua família, tempo para você mesmo e com amigos, controle financeiro e um trabalho importante, mas que não te consuma por inteiro.

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Autossuficiência: Mito ou possibilidade?

Muitos de nós têm depositado grande importância em “conseguir sozinho”, pois acreditam que o sucesso está atrelado a não depender de ninguém.

Quantos de nós estamos dispostos a ajudar os outros, mas relutamos em aceitar ajuda quando precisamos?

Contudo, a ideia de ser autossuficiente é uma das maiores barreiras para a tão fundamental conexão entre as pessoas. De acordo com artigos sobre neurociências a forma como nosso cérebro se desenvolve e atua é diretamente impactada pela conexão que vivemos em nossos relacionamentos.

Grandes solitários podem parecer fascinantes, ainda mais quando nos pautamos na nossa cultura ocidental individualista, que valoriza “ser/parecer forte”, e atrela isso a independência. Mas a real força está em ser autêntico, se abrir à intimidade, ser sensibilizados pelas necessidades, amores, ódios e esperanças e se fazer vulnerável.

Entender que a autossuficiência é um mito, nos faz reconhecer nossa vulnerabilidade, e sobreviver a essa realidade com autenticidade pode ser a melhor chance de uma vida saudável.

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