Você é bom em estatística? Ou sua percepção é aguçada? Geralmente para coisas pessoais estas são tarefas difíceis.
Este erro cognitivo consta em tornar um simples evento em padrão contínuo, generalizando as situações. Como por exemplo: “se eu errar hoje, vou errar sempre”, “toda loira é burra”, “isso sempre acontecerá”.
Geralmente quando algo deu errado anteriormente, começamos a esperar que as coisas continuarão dando errado no futuro, mesmo sem provas de que isso ocorrerá, gerando uma expectativa negativa que isso irá acontecer sempre.
Como por exemplo, uma pessoa que gaguejou ao ler em voz alta enquanto criança, atualmente adulta, recusa terminantemente a ler em voz alta, pois acha que vai gaguejar.
Você precisa sair do ciclo do pensamento! um psicologo online pode te ajudar no desenvolvimento de habilidades pessoais necessárias.
Dicas:
1) É ilógico acreditar que só porque algo aconteceu uma única vez, acontecerá sempre.
2) Desenvolva um ponto de vista mais equilibrado
3) Forneça razões para os fatos especificamente
No próximo artigo falaremos da minimização do positivo, será que você tem cometido esse erro cognitivo?
