Você acha que tudo é sorte? Ou que nada que você faz é especial ?
Quando desvalorizamos ou não damos importância a algo importante ou positivo, minimizamos o positivo. Neste erro, a pessoa transforma algo positivo em desagradável ou sem importância, por não aceitar o mérito por seus talentos ou realizações.
Como por exemplo: pensar ter tido uma péssima apresentação, mesmo após elogios e aplausos. Ou afinal de um dia com diversos fatos positivos, levar em consideração apenas o único fato negativo, aumentando o mesmo.
Geralmente quem comete este erro tem dificuldade de aceitar elogio também, tendem a ficar desconfiadas quando alguém as elogia, achando que tem algo por trás.
Esse tipo de comportamento pode trazer consequências para sua vida pessoal e profissional, dificulta o desenvolvimento de habilidades e por isso, se você esta se identificando te aconselho a procurar um psicólogo online ou presencial.
Um exemplo de atitudes desse pensamento são frases como essa: “ah disse que sou boa em fazer comida, mas deve ser porque quer que eu faça algo pra ela, só falou pra agradar”.
Chega de se desmerecer! Vamos construir uma valorização pessoal saudável? Se desmerecer não é ser humilde, é ser leigo sobre si mesmo!
Dicas:
1) Fique atento em situações em que for elogiado
2) Procure ter orgulho de suas habilidades, talentos ou realizações
3) Aceite o mérito por suas conquistas!!
Entre em contato, vamos conversar sobre você!!!
